Diese Frage konnte ich mir eine lange Zeit selbst nicht beantworten. Ich dachte mein Stress-Level sei normal, bis mein Körper mir in Form von Migräneanfällen ganz klare Warnsignale gesendet hat. Ich habe meine Grenzen permanent überschritten und es fiel mir unglaublich schwer "Nein" zu sagen. Erst als ich angefangen habe, meine Bedürfnisse wirklich ernst zu nehmen, konnten sich Körper, Geist uns Seele wieder miteinander vereinen. Ich fühlte mich nach und nach besser und kam zu neuer Stärke.

Stress hat viele Gesichter und kann sich in den verschiedensten Formen körperlich zeigen, deshalb ist es wichtig, die eigenen Stressmuster frühzeitig zu erkennen und regulieren zu können.

Den Erfahrungsschatz aus meiner eigenen Geschichte möchte ich gerne mit dir teilen. Erfahre, wie von mir geführte Mediationen in einer heilsamen Entspannungsfrequenz, Pflanzenkräfte und bewusste Körperwahrnehmung dein Leben positiv beeinflussen werden. Sichere dir jetzt den lebenslangen Zugang zu meinem